Es ist einfach wundervoll Mami zu sein, oder? Aber mal ganz ehrlich, es ist auch manchmal echt hart und wir stoßen das ein oder andere Mal an unsere persönlichen Belastungsgrenzen – körperlich wie auch mental. Als Mama gibst du jeden Tag dein Bestes, schmeißt den Haushalt, gehst einem Job nach, kümmerst dich um die Kids und trägst die Verantwortung für deine Familie. Dabei allem gerecht zu werden, ist nicht immer einfach und läuft etwas nicht „nach Plan“, so werden wir unzufrieden, frustriert und haben das Gefühl nichts richtig zu machen. Wie oft liegst du dann abends völlig erschöpft im Bett, bist müde aber kannst nicht einschlafen, weil dich die Geschehnisse des Tages nicht loslassen und du gedanklich bereits deine To-do-Liste und den Ablauf für den nächsten Tag durchspielst? Wenn sich solche Tage häufen oder sogar überwiegen, dreht sich das Hamsterrad, in das wir uns begeben, immer schneller jeden Tag aufs Neue. Doch weißt du was? DU musst nicht der Hamster sein, der in diesem Rad steckt, sich abrackert und völlig erschöpft und kraftlos zusammenbricht. Vielleicht kannst du dir noch nicht vorstellen, WIE du aus solch einem Hamsterrad aussteigen kannst, doch ich bin mir sicher, dass auch du das Potential dafür hast. Denn in erster Linie trägst du die Verantwortung für DICH, für DEIN Leben, für DEIN Wohlbefinden. Geht es dir nicht gut, wird es dich viel mehr Kraft kosten deine Familie zu umsorgen und deinen Mama-Alltag zu meistern. Auch du hast nur dieses eine Leben, was einfach wunderbar ist und jeder einzelne Tag in deinem Leben mit deinen Kindern sollte eine Bereicherung und pures Glück für dich sein.

Wenn du also auf der Suche nach einem ausgeglichenen und glücklichen Leben mit Baby und/oder Kindern bist, einen Weg suchst, den oft stressigen Mama-Alltag gelassener zu meistern und dich fragst, wie du deinen wertvollen Mama-Akku schnell wieder aufladen kannst, bist du hier bei SELFCAREMAMA genau richtig. Wie dir das gelingen kann, möchte ich dir gern zeigen, indem ich dir Anregungen, Inspirationen und geilen Content liefere. Meine Blogartikel beschäftigen sich gezielt mit dem Thema Empowerment von und Selfcare für Mamas. Ich werde dir neben praktikablen Tipps und Tricks auch Techniken und Methoden aufzeigen, die dich entspannen, dich cooler und gelassener machen und dir frische Power geben! Ich werde dir vorrangig zu den Themen Meditation, Achtsamkeitstraining und persönliche Weiterentwicklung für Mamas Input geben. Meine Beiträge und Trainings für dich begründen sich dabei auf persönlich gemachten Erfahrungen, spezifischen Recherchen sowie Experteninterviews. Darüber hinaus werde ich dir hier in Kürze eigene Meditationen und Achtsamkeitstrainings anbieten.